GRATIS Trainingen
Over mij
Reviews/Testimonials
Traject
Blog
Contact
Blog
Optimaliseer je circadiaanse ritme op basis van je chronotype
Langdurig Vasten (Prolonged Fasting) (>18 uur): Gezondheidsvoordelen en Tips voor Toepassing
Bouw spieren en kracht op met progressive overload: Het geheim van effectieve training
Zijn light frisdranken gevaarlijk? Ontdek de waarheid over caloriearme zoetstoffen
Spiergroei: Mechanismen en Maximale Resultaten
Eiwitten: Hoeveel heb je dagelijks nodig voor spiergroei?
Creatine, het ultieme sportsupplement voor betere prestaties
Wat zijn macro’s en wat is de juiste verhouding?
Intermittent Fasting (Periodiek Vasten): Wat is het en wat zijn de gezondheidsvoordelen?
Wat is de invloed van slaap op je resultaten?